Der Wunsch nach "Langlebigkeit" ist IN. Allerlei teure Mittelchen, besondere Diäten und Übungen werden angeboten. Einer der wichtigsten Empfehlungen für ein langes Leben ist neben gesunder Ernährung, gutem Schlag und viel Bewegung: Genieße dein Leben jeden Tag und sieh das Positive! Denn mit einer positiven Lebenseinstellung und Zufriedenheit hat man gute Chancen, alt und glücklich zu werden. Wir alle erleben nicht nur rosige Zeiten, dennoch können wir uns nicht unterkriegen lassen und sind so noch in der Zukunft dankbar für die wertvollen Erfahrungen, die wir machen durften.
Unser Tipp: Wandle negative Denkmuster in positive um, reguliere Deine Emotionen und mach das Beste aus jeder Situation.
Und vergiss nicht, die ganz normalen Dinge des Alltags, die kleinen Momente des Glücks wertzuschätzen, dankbar zu sein für die kleinen Momente des Glücks, für Dich selbst zu sorgen und anderen Gutes zu tun.
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