Wie sieht ein moderner Lebensstil aus, der auf Wellbeing, Lebensfreude und gute körperliche Verfassung setzt?
Wir müssen uns wieder rückbesinnen. Wellness Diskurs und Nachhaltigkeitsmaßnahmen basieren auf weit fortgeschrittenen naturwissenschaftlichen Erkenntnissen. Damit ist es uns möglich, genau abzuwägen, was unser ganzer Körper, also unser physischer, emotionaler, mentaler und spiritueller Körper wirklich braucht. Während sich unser Körper, unsere Körpersysteme seit der Steinzeit nicht wesentlich verändert haben, halten viele Lebensbedingungen der Moderne dagegen: Wir schlafen zu schlecht, sind übergewichtig, sitzen zu viel, unser Rücken und unser Kopf schmerzen und unsere Verdauung klappt nicht. Darunter leidet der ganze Körper.
Aber auch im emotionalen und mentalen Bereich hat sich einiges eingeschlichen, was moderne Krankheiten auf den Plan ruft. Eine Person mit guter Gesundheitskompetenz versteht, wie sie ihre eigene Gesundheit fördern kann. Sie weiß, welche Nahrungsmittel und Aktivitäten gut für sie sind und wie man Krankheiten verhindert. Sie versteht auch die Bedeutung von Vorsorgeuntersuchungen und weiß, wie man diese in Anspruch nimmt.
Es ist wichtig, die Gesundheitskompetenz zu verbessern, da dies zu besseren Gesundheitsergebnissen führen kann. Eine Person mit guter Gesundheitskompetenz kann Krankheiten besser vermeiden und behandeln, was zu einem längeren und gesünderen Leben führt. Daher sollten wir uns als Gesellschaft darum bemühen, die Gesundheitskompetenz zu verbessern, indem wir den Zugang zu Gesundheitsinformationen verbessern und Bildungsprogramme wie die Lifenergy Methode anbieten, die auf die Verbesserung der Gesundheitskompetenz abzielen.
Gesundheitskompetenz ist die entscheidende Fähigkeit, um eine gute Gesundheit und ein qualitativ gutes Leben zu führen. Indem wir unsere Gesundheitskompetenz verbessern, können wir fundierte Entscheidungen treffen und unsere Gesundheit eigenverantwortlich fördern.
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