Durch die vielen negativen Schlagzeilen aus der ganzen Welt, politisch, wirtschaftlich und gesellschaftlich, leiden viele unter einer akuten Belastungsstörung. Die Verstrickung und Fülle von Krisen sowie die Unfähigkeiten der globalen Entscheidungsakteure hat sich beschleunigt. Dazu kommen oft Veränderungen in der persönlichen und beruflichen Ebene, die das Leben erschweren und die Freude auf die Zukunft nehmen. Dies ist in der Regel eine akute und idealerweise kurzlebige psychische Herausforderung als Reaktion auf traumatische Ereignisse. Mit allen täglichen Herausforderungen dauert sie aber auch länger an. Der Druck im psychischen Befindlichkeitskessel steigt ständig und ist sicher einmalig in der Menscheitsgeschichte.
Zu den Symptomen können gehören: Angst, Orientierungslosigkeit, starke Furcht oder Hilflosigkeit, das Erleben von Flashbacks oder Albträumen, das Gefühl, taub, erstarrt, handlungsunfähig zu sein oder vom eigenen Körper losgelöst zu sein.
Wie kann eine gute Vertrauensquelle, die helfen kann, aussehen? Zum einen ist es sicherlich das eigene Selbstbewusstsein und eine stabile Widerstandsfähigkeit. Familie und Freunde können helfen, ebenso der Glaube und ein gute(r) Psychotherapeutin. In einer Zeit in der unsere Werte und Moral ständig unterlaufen und zweckentfremdet werden, ist es schwierig das Richtige, das Wahre und das Gute im Auge zu behalten.
Sicherheit, Planbarkeit und Voraussehbarkeit waren Orientierungspunkte, sind es aber nicht mehr. Es gibt sie nicht mehr. Unser Verstand braucht aber Klarheit, um alles einzuordnen, was gut oder schlecht für unsere Gesundheit ist und um die richtigen Entscheidungen zu treffen. Unser Gehirn funktioniert am besten bei Klarheit, ansonsten gibt es Reibungsverluste, Apathie, Depression, psychische Beeinträchtigungen. ...
Die Geschwindigkeit der Veränderung hat sich exponentiell beschleunigt. Aber unser neuronales und psychologisches Fassungsvermögen ist nicht adäquat mitgewachsen.
Nur ein frühzeitiges Erkennen der eigenen psychischen Situation, eine proaktive Intervention sowie der Aufbau einer ganzheitlichen Gesundheitskompetenz können helfen uns vor Schaden zu bewahren, Orientierung zu finden und wieder klar zu werden, um uns auf die Zukunft zu freuen.
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