Gerade an grauen und kalten Tagen bettelt Ihr Körper um Vitamin D – aber möglicherweise übersehen Sie die Anzeichen einer nicht ausreichenden Versorung! Vitamin D Mangel bedroht unsere Gesundheit. Die meisten Menschen denken, Vitamin D sei nur für die Knochen. Sie liegen völlig falsch. Ein schwerer Mangel kann Ihre Stimmung, Ihre Muskeln und Ihr Immunsystem schädigen – oft auf eine Weise, die Sie nie erwartet hätten. Schauen wir uns das genauer an:
Hier sind einige der Symptome eines Vitamin-D-Mangels:
1/ Unkontrollierbares Schwitzen am Kopf Dies ist keine zufällige Eigenart – es ist ein großes Warnzeichen❗
2/ Ihr Schlaf wird (im wahrsten Sinne des Wortes) zum Albtraum. Sie wachen schweißgebadet auf und wälzen sich die ganze Nacht hin und her? Ein Vitamin-D-Mangel stört den Thermostat Ihres Körpers und führt zu übermäßigem nächtlichen Schwitzen. Ihr Immunsystem reagiert überreagiert, was den Schlaf erschwert.
3/ Ihre Gefühle geraten durcheinander. In einem Moment geht es Ihnen gut, im nächsten sind Sie ängstlich oder deprimiert. Vitamin D reguliert den Serotonin- und Neuronenschutz. Niedrige Werte führen zu Stimmungsschwankungen, Gehirnnebel und Panikattacken.
4/ Ihr Immunsystem bricht zusammen. Ohne ausreichend Vitamin D steigt das Risiko für:
• Chronische Müdigkeit
• Autoimmunerkrankungen
• Häufige Infektionen
• Unerklärliche Entzündung
Ein Mangel an Vitamin D macht Ihr Immunsystem träge und bringt es durcheinander und greift Ihren Körper an.
5/ Ihre Motivation verschwindet.
Plötzlich fühlen sich alltägliche Aufgaben überwältigend an. Die Aufgaben häufen sich, aber Sie können nichts erledigen. Das ist keine Faulheit – die Dopaminwege Ihres Gehirns sind auf Vitamin D angewiesen. Niedrige Werte führen zu einem Mangel an Energie und einem Gefühl der Überforderung.
6/ Panikattacken kommen aus dem Nichts. Haben Sie jemals ohne Grund eine starke, plötzliche Welle der Angst verspürt? Vitamin D reguliert die Angstreaktion des Gehirns. Ein Mangel bringt alles aus dem Gleichgewicht und verschlimmert die Angst erheblich.
8/ Ihre Muskeln beginnen zu versagen.
Einfache Aufgaben werden schwieriger. Ohne Vitamin D kann Kalzium nicht richtig in die Muskelzellen eindringen, was mit der Zeit zu einer fortschreitenden Schwäche führt, insbesondere in den Beinen und Schultern.
9/ Ihre Gelenke fühlen sich steif und entzündet an.
Beim Aufstehen fühlt es sich an, als wäre man über Nacht um 30 Jahre gealtert. Vitamin D ist für die Gesunderhaltung des Knorpels unerlässlich. Niedrige Werte bedeuten steife Knie, schmerzende Finger und allgemeines Unbehagen.
10/ Müdigkeit und Erachöpfung wird zu Ihrem Standardzustand. Sie fühlen sich erschöpft, egal wie viel Sie schlafen. Ihre Mitochondrien (die Kraftwerke Ihrer Zellen) können ohne Vitamin D nicht richtig funktionieren. Dies verbraucht Ihre Energie und kann sogar in Ihrem System ruhende Viren reaktivieren.
11/ Sie sind immer hungrig – sind aber nie satt.
Ihr Körper sendet ständig Hungersignale, aber Essen hilft nicht. Warum? Ohne Vitamin D fällt es Ihren Zellen schwer, wichtige Nährstoffe aufzunehmen. Ihr Gehirn interpretiert dies fälschlicherweise als ständigen Hunger.
Wie viel Vitamin D benötigen Sie? 40 Minuten Sonneneinstrahlung = 20.000 IE Vitamin D3.
Bei festgestelltem Mangel:
• 10.000–20.000 IE täglich
• 30.000–40.000 IE täglich bei chronischer Müdigkeit Toxizitätsrisiko? Wenn Sie wochenlang täglich 100.000 IE+ einnehmen. Aber hier ist der Haken:
Vitamin D allein wirkt nicht. Sie benötigen zusätzlich:
• Magnesium
• Vitamin K2
• Zink
Ohne diese sind selbst hohe Dosen nicht wirksam. Aus diesem Grund versagen die meisten Nahrungsergänzungsmittel.
Eine wirksame Vitamin-D-Supplementierung bedroht eine milliardenschwere Pharmaindustrie. Das medizinische Establishment unterdrückt diese Informationen gerne. Aber die Wissenschaft ist klar: Vitamin-D-Mangel ist die Ursache vieler moderner Gesundheitsprobleme.
Lernen Sie alles über Ihre Gesundheit mit dem Lifenergy Intensiv Tutorial. Bauen Sie sich Ihre eigene Gesundheitskompetenz auf und werden Sie wieder vital und lebensfroh.
Comments